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陰虛火旺便秘怎么調(diào)理

首先要先了解什么是便秘,便秘是指排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難,糞便干結(jié),正常人排便是每日1-2次或1-2日排便1次,便秘患者每周排便少于三次,并且排便費(fèi)力,甚至干結(jié)量少。

陰虛火旺便秘,是由于患者體質(zhì)陰虛或疾病導(dǎo)致陰虛,而使體內(nèi)的陰液減少,大便干結(jié),排出困難。針對(duì)這一類便秘的治療,有以下四點(diǎn):

一、堅(jiān)持參加鍛煉,如散步,走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次,以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力,對(duì)長期臥床的病人應(yīng)當(dāng)勤翻身,并進(jìn)行腹部按摩或熱敷。

二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可練習(xí)每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。

三、合理飲食,應(yīng)當(dāng)多吃含粗纖維的糧食,蔬菜,瓜果,并且多飲水。

四、中藥調(diào)理方面,可服用火麻仁,玄參,麥冬,地黃,玉竹,沙參,大黃等具有養(yǎng)陰潤腸通便的中草藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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