專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g(約10個)/天
慎食人群: 對雞樅菌過敏人群、痛風患者
宜食原因: 孕婦可以適量的吃些雞樅菌,并不會影響自身健康以及胎兒的生長發育,還能夠為孕婦的身體補充多種營養物質,比如蛋白質、維生素、礦物質以及氨基酸等,以上營養物質能夠維持身體的正常功能。
注意事項: ?雞樅菌可以和雞肉燉煮成雞湯來食用,但是不宜吃太多,可能會引起胃腸不適。
正文:
孕婦可適量吃雞樅菌。
建議用量:200g(約10個)/天。
孕婦宜清淡營養飲食,孕婦可以適量的吃些雞樅菌,并不會影響自身健康以及胎兒的生長發育,還能夠為孕婦的身體補充多種營養物質,比如蛋白質、維生素、礦物質以及氨基酸等,以上營養物質能夠維持身體的正常功能。
雞樅菌可以和雞肉燉煮成雞湯來食用,但是不宜吃太多,可能會引起胃腸不適。不建議對雞樅菌過敏人群吃,容易導致機體發生變態反應,可能會引起皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉等過敏癥狀。痛風患者也不建議吃,可能會導致痛風發作,因為雞樅菌的嘌呤含量較高。
在懷孕早期,孕婦可以在醫生的指導下服用葉酸片,能夠防止胎兒神經管畸形,也能夠預防孕婦出現貧血的癥狀。孕婦應該養成良好的飲食習慣,少食多餐,避免暴飲暴食,也應該注意營養均衡,葷素搭配。