通常情況下，喝豆?jié){不可以變白，不要輕信所謂的偏方秘方。
豆?jié){主要是由黃豆研磨而成，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、大豆蛋白以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝豆?jié){可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于維持各項(xiàng)器官的功能運(yùn)轉(zhuǎn)有幫助，其中的鈣元素也比較豐富，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年、老年人等人群有輔助補(bǔ)鈣的作用。但是豆?jié){只可以作為食物飲用，對(duì)于改善皮膚并沒(méi)有特殊作用，所以喝豆?jié){一般不可以變白。如果皮膚比較差，應(yīng)選擇科學(xué)正確的方法治療，不可以盲目輕信偏方，也不可以亂用藥物，以免對(duì)身體健康造成影響。
如果想要皮膚變的比較白，應(yīng)加強(qiáng)皮膚護(hù)理，比如注意清潔、外出時(shí)涂抹防曬用品、佩戴遮陽(yáng)帽等，還需要保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜，能夠防止內(nèi)分泌紊亂，對(duì)改善皮膚也有幫助。
