酒后胃難受、惡心想吐，是許多人飲酒后常見的癥狀。這主要是由于酒精對胃黏膜的刺激導(dǎo)致的。為了快速緩解這些不適，可以采取以下措施：
及時補充水分。適量飲用溫水不僅可以稀釋體內(nèi)的酒精濃度，減少對胃腸黏膜的刺激，還能促進(jìn)新陳代謝，有助于酒精的排出。
飲食調(diào)理也很重要。可以喝一些蜂蜜水、牛奶或果汁，這些食物能夠中和酒精或在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，從而緩解胃部不適。同時，避免油膩和辛辣的食物，選擇清淡易消化的食物如小米粥、軟面條等。
休息和通風(fēng)也是關(guān)鍵。酒后應(yīng)保持安靜的環(huán)境，臥床休息，避免劇烈運動和過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，有助于緩解酒后不適。
在藥物方面，雖然可以遵醫(yī)囑使用一些抑制胃酸分泌藥（鹽酸雷尼替丁膠囊、西咪替丁片）、胃黏膜保護(hù)藥（枸櫞酸鉍鉀膠囊）或促胃動力藥（多潘立酮片）來緩解癥狀，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并避免自行購藥和濫用。
需要強(qiáng)調(diào)的是，以上方法只能在一定程度上緩解癥狀，并不能完全消除酒精對身體的傷害。因此，適量飲酒、避免空腹飲酒以及控制飲酒速度才是預(yù)防酒后不適的根本措施。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適癥狀，請及時就醫(yī)。
