絞股藍(lán)降血脂一般有一定作用。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
絞股藍(lán)是一種中藥材，味苦、微甘，性涼，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有益氣健脾、化痰止咳以及養(yǎng)心安神的功效，主治病后虛弱、氣陰兩傷、肺熱等病癥，能夠幫助患者改善乏力、氣短、咳嗽、咳痰、氣喘以及心悸失眠等癥狀。絞股藍(lán)降血脂有一定作用，主要得益于其豐富的活性成分，如絞股藍(lán)皂苷、絞股藍(lán)糖苷、水溶性氨基酸等。這些成分對血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等具有一定的抑制作用，能在一定程度上降低體內(nèi)的血脂水平。
可以將絞股藍(lán)與其他食材一起煮湯服用，這樣既能發(fā)揮絞股藍(lán)的降血脂作用，又能增加湯的營養(yǎng)價(jià)值。絞股藍(lán)茶是一種便捷的服用方式。將絞股藍(lán)葉制成茶飲，通過日常飲用，可以持續(xù)發(fā)揮降血脂的效果。泡茶時(shí)，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整泡茶時(shí)間。絞股藍(lán)也可以制成丸狀或散劑服用，方便攜帶和保存。
平時(shí)需要以清淡飲食為主，避免吃油膩食物，比如炸雞、油條、肥肉等，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果以及西蘭花等，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、散步等，可以輔助降低血脂水平。
