測排卵期有多種方法,比如基礎體溫、陰道分泌物、使用排卵試紙、彩超、通過月經推算等。
1、基礎體溫:
通過基礎體溫來測排卵期較方便,建議在每天晨起后沒有任何活動前測量,測量后記錄下體溫的變化曲線。一般情況下排卵后基礎體溫會升高0.3度-0.5度。
2、陰道分泌物:
因為受體內雌激素影響,排卵期的陰道分泌物會出現增多、拉絲等改變,可以自行觀察到,也是測排卵期的一種手段。
3、使用排卵試紙:
是測排卵期比較常用的方法,通常從月經的第十天開始,每日收集好晨尿后把排卵試紙帶箭頭端浸入尿液中,觀察試紙的變化。如果兩條紅線一樣明顯,說明進入排卵期。
4、彩超:
彩超下監測排卵是最直觀最有效的辦法。通過彩超監測可以看到卵泡的發育情況,一般在卵泡直徑到達20毫米左右時,說明接近排卵期。
5、通過月經推算:
適合月經規律的女性。下一次的月經來潮往前推算14天擬為排卵日,因排卵日期有波動,一般加上其前5天和后4天,共10天為排卵期。
除此以外測排卵期的方法還有很多,可以根據個人情況選擇適合自己的方法。