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褪黑素適量服用對心臟沒有損傷,如果過量服用或過度依賴通常會造成心臟損傷。

褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮,因而命名為褪黑素,如果褪黑素減少就會很容易出現(xiàn)失眠的癥狀,尤其是老年人,及時補(bǔ)充一些褪黑素能夠緩解自己失眠的狀態(tài),還能改善睡眠的質(zhì)量。

褪黑素的主要作用是調(diào)節(jié)人體的睡眠,所以當(dāng)體內(nèi)褪黑素分泌不足的時候要注意從外源上來補(bǔ)充,市面上關(guān)于褪黑素的產(chǎn)品也是很多的,適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充褪黑素可以使體內(nèi)的褪黑素水平保持在正常范圍,特別是對于老年人來說,補(bǔ)充褪黑素可以達(dá)到較好的助眠效果。但是褪黑素也是不能濫用的,在適量范圍內(nèi)補(bǔ)充是不會對身體造成影響的,如果過量服用或過度依賴可能會加重心臟負(fù)擔(dān),對心臟造成損傷。

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