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餐后兩小時血糖10.32mmol/L屬于血糖偏高的表現,可以通過控制飲食、適當運動調理。

餐后兩小時血糖的正常值應小于7.8mmol/L,10.32mmol/L已經超出正常范圍,屬于血糖偏高的表現,但沒有達到糖尿病的診斷標準。

飲食上需要合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。運動項目根據自身的興趣選擇運動,比如游泳、跑步、打太極拳等。

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