長(zhǎng)期出汗對(duì)身體可能會(huì)有電解質(zhì)紊亂、泌尿系疾病、休克等影響。
1、電解質(zhì)紊亂：
汗液中含有大量的水和鹽，長(zhǎng)期出汗會(huì)帶走體內(nèi)許多微量元素，容易引起電解質(zhì)紊亂，最常見(jiàn)的原因是低鈉血癥。因此，在大量出汗的情況下，有必要及時(shí)補(bǔ)充鹽分。
2、泌尿系疾病：
因?yàn)殚L(zhǎng)期出汗會(huì)導(dǎo)致體液濃縮和尿液減少，如果尿道缺乏尿液的沖刷，則容易引起尿路感染，嚴(yán)重時(shí)體液濃縮則容易引起尿道結(jié)石。因此，長(zhǎng)期出汗容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病。
3、休克：
汗水含有大量的水分，長(zhǎng)期出汗會(huì)導(dǎo)致身體大量失水。如果不及時(shí)補(bǔ)充，很容易導(dǎo)致脫水。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懭h(huán)的血容量并引起休克。
如果長(zhǎng)期出汗，注意多吃新鮮蔬菜和水果，這樣可以補(bǔ)充維生素，提高免疫力。如果出汗過(guò)多，應(yīng)該吃高蛋白食物，如瘦肉和雞蛋，避免營(yíng)養(yǎng)流失，影響身體健康。
