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• 產后盆底肌怎么修復

  產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 3806次

• 盆底肌怎么修復

  因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 4383次

• 剖宮產后需要盆底肌修復嗎
  剖宮產后也是需要進行盆底肌的修復的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會導致孕婦盆底肌在持續受壓中松弛，無法將盆腔器官恢復到原有位置，就會出現盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個時候需采取一定方法使盆底肌肉恢復原來的張力，也就是盆底肌修復。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態下做肛門的收縮運動，一般需要堅持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫院做一些康復治療。
  語音時長 01:35”
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-13 4631次

• 剖腹產盆底肌會松弛嗎
  這個問題可以有比較肯定的答案是不會的，或是相對于正常的產程松弛要輕很多，這個就要從剖腹產這個原理開始講了。剖腹產的話是在我們妊娠的后期，采取從腹部盆腔以上這個位置切開，然后切開子宮把胎兒取出的這樣一種手術，這個過程就不經過常規的產程，也就說不經過陰道分娩而出。不經過產程的話就沒有盆底肌壓力或者一些撕裂的過程，所以剖腹產的話，盆底的肌肉刺激比較小，相對正常的產程來說，盆底肌肉的松弛會輕很多。
  語音時長 1:22”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 10744次

• 盆底肌產后多久可以恢復
  病情分析：盆底肌在產后42天可以恢復正常，根據個人體質，有的需要半年，建議在產后一周的時候就開始做盆底肌功能的康復訓練，每天數次坐在床上做收縮肛門的運動，防止引起陰道松弛，前后壁膨出。意見建議：規律生活，飲食不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和冰冷的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 2303次

• 產后怎么修復盆底肌
  病情分析：產后需要做檢查，進行盆底綜合評估。如果出現壓力性尿失禁或者子宮脫垂的情況，應該及時的去醫院就診，然后根據個人的具體情況采取對癥治療的措施，如果只是單純的做盆底修復，做提肛運動，做肛門收縮的運動，有利于盆底肌的恢復。意見建議：生完孩子之后要注意調整飲食，適量的吃一些清淡的蔬菜水果，適量的多喝溫水，注意預防便秘的現象。還應該注意不要長時間的站立或者是下蹲。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-07-04 2601次

• 順產后盆底肌會自己恢復嗎
  順產后盆底肌會自己恢復。一般建議經順產無側切的產婦，產后6到12小時內即可起床做輕微的活動。于產后第二天可以在室內隨意走動，按時做產后健身操。如果經順產有側切，可以適當推遲活動時間，等待不感疼痛時再做產后健身操，這有利于體力恢復排尿及排便，避免或者減少靜脈栓塞的發生率，而且能夠使骨盆底及腹肌張力恢復
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-17 576次

• 產后盆底肌怎么恢復
  對于產后42天的女性應常規進行盆底肌肉訓練，可以大大減少盆腔器官脫垂，以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時對喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好地恢復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量，快感及高潮有一定的作用。在治療上，可以采用盆底肌肉的鍛煉方法，萎縮緊肛門的動作，每次收縮不少于3秒，然后放松，連續
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-24 408次