在打完新冠疫苗24小時(shí)內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)，以免對疫苗的效果產(chǎn)生影響。
在打完新冠疫苗24小時(shí)內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趧傋⑸渫晷鹿谝呙绾罂赡軙?huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如頭暈頭痛、發(fā)熱乏力、惡心嘔吐、肌肉酸痛等現(xiàn)象，如果在這時(shí)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使不良反應(yīng)加重。而且在劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)大量出汗，如果沒有做好保暖措施可能會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生，這樣就會(huì)使疫苗的效果降低，也有可能會(huì)使疫苗在體內(nèi)無法產(chǎn)生抗體，所以在打完新冠疫苗24小時(shí)內(nèi)不能運(yùn)動(dòng)。
如果在24小時(shí)后沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，可以適量的做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等，但是一定要注意不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，在打完新冠疫苗后一定要避免針孔部位接觸水，以免出現(xiàn)感染。
在打完新冠疫苗后可以適量的吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等，可以有效的增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)疫苗在身體里產(chǎn)生抗體。
