孕期脾氣暴躁易怒一般正常,如果伴隨其他不適癥狀,應該立即前往醫院就醫。
女性懷孕之后,體內的激素水平會發生變化,內分泌也會發生紊亂,很容易導致情緒波動大,有脾氣暴躁易怒的表現,一般還會有惡心、嘔吐、食欲減退等早孕反應。這屬于正常現象,一般無需特殊治療。建議女性多聽一些舒緩的音樂,能夠使身心放松,讓暴躁易怒的脾氣得到改善,也可以適當的進行運動,比如散步、練瑜伽、孕婦體操等,能夠轉移注意力,刺激多巴胺分泌,讓人心情愉快。
在孕期,應該保持良好的生活習慣,不要熬夜,保證充足的睡眠,要勞逸結合,避免過度勞累。也應該合理膳食,多吃一些富含優質蛋白和鈣質的食物,比如雞蛋、牛肉、豆制品等,還可以多吃些瓜果、蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、草莓等,能夠補充人體所需要的營養物質,有助于提高免疫力。
女性應該遵醫囑定期到醫院進行產檢,可以了解胎兒在宮腔內的發育情況,一旦發現異常,醫生能及時做出補救措施。