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　　在我們的日常生活中，每一種食材都有它自己的營養價值，但是如果不新鮮或者是沒有煮熟，又或者是已經發芽了，這樣的情況下就會出現一些毒素，也就會影響到我們的身體健康。而孕婦是一個比較特殊的群體，因此在選擇食物方面就需要更加的注意了，以下這些是孕婦不能吃的食物：

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生的時候或者加熱不徹底的情況下會引起中毒的情況出現，危機孕媽和寶寶的健康。

　　2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿，可引起食物中毒的現象。

　　3、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

　　4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位就會產生一種毒素，叫做龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　1、性生活必須要適當的調節。

　　夫妻有性生活，是已婚夫婦的正常生活。但是，當妻子懷孕時，發生性行為應該受到高度重視。為確保胎兒的健康，應在懷孕的前3個月內避免性交。

　　2、特殊情況一定要及時就醫

　　對于孕婦在懷孕初期，最危險的是宮外孕和自然流產，而在這兩種情況下，孕婦有腹痛、陰道出血，因此，如果孕婦的陰道出血，應該就醫。

　　3、孕吐情況

　　孕婦的一般都會出現不同程度的惡心，嘔吐，這種情況大約6周的妊娠開始，這主要是孕婦的血絨毛膜促性腺激素水平提高的。如果惡心，嘔吐不嚴重，孕婦可以忍受，不需要特殊的處理，是一種正常的生理現象。保持一個良好的心情，充足的睡眠，每次少食多餐，吃清淡易消化的食物。

　　孕婦應盡量避免各種不良因素，如吸二手煙、酗酒和一些有害的化學物質，新裝修的房屋也都會影響身體。為防止胎兒畸形，不要自己服用藥物，孕婦應從懷孕初期開始接受葉酸補充劑。食物中也選擇含有豐富的葉酸的，包括萵筍、動物肝臟和菠菜、韭菜等都是很好的選擇。

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