看電腦配防輻射的眼鏡一般比較好。
電腦是一種常用的電器,適當的使用電腦并不會對身體健康造成影響。但是如果因為工作或者學習需要長時間的盯著電腦屏幕,容易引起眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。引起上述情況的原因是因為電腦的藍光和輻射會對眼睛造成一定的影響,通過佩戴防輻射眼鏡能夠隔絕藍光對眼睛的直接傷害,能夠減少淚液的蒸發,還能夠防止灰塵等異物的侵入,所以看電腦適當佩戴防輻射眼鏡,對眼睛是比較好的。建議在購買的時候選擇正規廠家生產、質量合格的眼鏡,不要選擇劣質的三無產品,避免影響眼部健康。
建議平時多吃富含葉黃素的食物,比如玉米、南瓜、胡蘿卜、綠色蔬菜等。另外還可以多吃一些富含花青素的食物,比如藍莓、紫薯、紫甘藍等,能夠為身體補充營養,對眼睛有好處?;颊咴谄綍r還可以適當的進行眼部按摩,能夠在一定程度上緩解疲勞,加速眼周的血液循環。要注意不可以頻繁的用手揉搓眼睛,在出門時可以佩戴眼鏡或者帽子,減少陽光對眼睛的直射。