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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 183840次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見的這種癥狀，這個頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應不足，如果要是加快血流的運轉，就會有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個吹鼻子，吹吹太陽穴，都利于風寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說這個中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個頭暈的改善，比如說用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內血液循環，有利于風寒這種表散的，都會有利于這個頭暈的改善。

  

  01:39
  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-04 90926次

• 食療減肥最快最有效
  食療減肥是減少能量的攝入，但是同時也應該保持營養的供給，應減少能量密度高、營養密度低的食物，比如油和糖，含油和糖較多的食物不利于控制體重。如糕點、飲料、糖果、油炸食品等，以飲料代水無法控制體重。除此之外，合理的膳食結構至關重要，保證營養供給的前提下減少熱量攝入，長期堅持。合理的膳食結構應包括適量主食，主食應無糖無油。增加攝入粗雜糧，如小米、糙米、蕎麥米等瘦肉蛋白質類食物，包括牛羊肉、海鮮類、蛋類牛奶和豆制品。要控制總量，注意烹調方法攝入足量的蔬菜，適量的水果，合理的膳食配合，適當運動，增加能量消耗，可以長期控制體重。
  語音時長 01:46”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 12401次

• 如何減肥最快最有效
  第一，黃瓜雞蛋減肥法，需要每天堅持吃雞蛋和黃瓜代替三餐，一個星期后會發現效果會非常的好。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，還有膠質、果酸和生物活性酶，可以促進機體的代謝，能夠治療曬傷、雀斑和皮膚過敏，還能清熱利尿，預防便秘。黃瓜中含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此常吃黃瓜對于減肥和預防冠心病有很大的好處。第二，蘋果減肥，吃兩天蘋果，然后正常節制的飲食三天，這樣的幾個周期循環，效果是非常好的。蘋果能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺會變正常，不會喜歡刺激性的食物或者油膩的食物。第三，過午不食，超過下午三點不吃任何東西，當人體的在夜間進入睡眠狀態的時候，身體所消耗的能量減少，如果攝入過多的食物，身體會自動的脂肪堆積起來，所以過午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于這個數，剛開始可以慢點兒，以后慢慢加強或者距離更長，或者是速度更快。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 1181485次

• 什么治咳嗽最快最有效
  治療咳嗽又好又快的方法可以使用按摩的方法，可以按摩虎口穴，在我們手虎口的位置，大約按摩15分鐘左右，另外就是可以通過口含生姜的方法來進行止咳，可以將生姜切成片放在口中含著，不要咽下去，直到生姜沒有味道再換一片新的生姜止咳很快。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-02-14 4702次

• 吃什么解酒最快最有效
  主要是吃一些富含糖類的飲品以及食品，比如西瓜汁，梨汁，甘蔗汁，酸奶，純牛奶，蜂蜜水，紅糖水等。如果飲酒比較嚴重的，建議到醫院注射促醒的藥物，比如納洛酮，另外也可以靜脈注射葡萄糖注射液以及高糖注射液。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 22103次

• 喝什么茶可以減肥最快最有效
  并沒有喝什么茶可以減肥最快最有效。想要減肥的患者平時要控制飲食，另外還要參加合理的運動鍛煉，這樣才能夠達到減肥的目的。身體比較肥胖主要是由于平時的不良飲食導致，如果患者平時喜歡吃一些高熱量的食物，這些熱量攝入到身體以后，不能夠被完全消耗，就會在體內堆積形成脂肪，造成患者出現肥胖的情況。所以想要減肥的
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 306次

• 喝什么茶可以減肥最快最有效
  一般沒有喝什么茶可以減肥最快最有效的說法，減肥時一般可以喝綠茶、荷葉茶和決明子茶等茶飲。綠茶富含兒茶素和咖啡因，這兩種成分能夠顯著提高新陳代謝率，促進脂肪氧化和燃燒，從而減少體重和脂肪積累。長期飲用綠茶，不僅有助于控制體重，還能降低血脂，預
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次