懷孕期間便秘考慮與不良飲食習(xí)慣、活動(dòng)量少、腸易激綜合征等原因有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法改善。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果懷孕期間長(zhǎng)期喜歡吃油膩不易消化的食物，比如炸雞、烤鴨以及漢堡等，而沒(méi)有注意蔬菜和水果的攝入，而且喝水量也比較少，就容易導(dǎo)致大便干燥，引起排便困難的情況出現(xiàn)。建議及時(shí)調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍亻_(kāi)水，吃一些蘋(píng)果、火龍果以及香蕉等含維生素以及膳食纖維豐富的食物，有助于促使大便軟化，對(duì)改善便秘有幫助。
2、活動(dòng)量少：
懷孕期間很可能會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡等現(xiàn)象，在此期間如果沒(méi)有進(jìn)行規(guī)范運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐或臥床休息，也可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)便秘的情況。可以適當(dāng)?shù)貙?duì)腹部進(jìn)行按摩，或者適當(dāng)散步以及做瑜伽，有助于改善。
3、腸易激綜合征：
是一種常見(jiàn)的功能障礙性綜合征，主要會(huì)表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉以及便秘等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等藥物治療。
除此以外，還可能與痔瘡、肛裂、腸梗阻等疾病有關(guān)。此時(shí)需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因后，積極配合醫(yī)生治療。
