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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3387次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2840次

• 小肚子脹氣還有點疼
  小肚子脹了如果是女性的話，一般考慮是盆腔炎引起的，如果是月經前或月經剛開始的時候下腹部脹痛，考慮是痛經。另外，引起下腹部脹痛的原因還有結腸炎，尿路感染等等，及時的去醫院來就診檢查一下，根據具體的檢查結果來對癥治療。引起盆腔炎的原因比較多，經期細菌感染是比較常見的原因，其次就是宮腔操作比如說人流術后都是盆腔炎的主要病因，所以說要注意月經期的衛生和宮腔操作術后衛生。小肚子脹氣可以采用下面的幾種治療方法：第一，因為受涼感染腸道菌群失調，消化不良引起的癥狀，可以口服阿莫西林膠囊，奧美拉唑膠囊，溶菌素片，健胃消食片等藥物來緩解治療。第二，進行腹部的按摩，將熱毛巾熱敷在腹部，以肚臍眼為中心而旋轉按摩。
  語音時長 1:36”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-12-01 20422次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18302次

• 小肚子疼為什么一用力小肚子就會有點痛呢？
  病情分析：這常見于以下原因，第一，腹壁肌肉或肌腱受傷所導致的。在腹部用力時就會牽拉到腹壁肌肉，或者是肌腱，就會引起疼痛。第二，患有腹股溝疝。當小腹部用力時會導致腹腔內的組織突向腹壁，就會引起疼痛，腹部會有包塊形成。意見建議：需要及時去醫院的外科進行檢查。如為腹壁肌肉損傷，可以局部進行熱敷或者是理療。還可以外敷活血化瘀的藥物。
  陳冰 主任醫師內蒙古自治區婦幼保健院

  2020-07-14 1301次

• 懷孕七個月小肚子隱約有點痛是怎么回事
  懷孕7個月小肚子隱隱約約有一點疼痛是一個比較正常的孕期的生理現象，懷孕后期可能會有小腹發緊的情況是由于假性宮縮導致的。建議平時的時候可以輕輕的按摩一下自己的小腹，這段時間也應該多加注意好個人的休息情況，盡量的是不要經常性的熬夜或者是太過于勞累。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-12 1602次

• 移植22天小肚子有點痛正常嗎
  小肚子在臨床中一般是指下腹部，移植在臨床中一般是指體外受精-胚胎移植技術移植胚胎，體外受精-胚胎移植技術移植胚胎22天下腹部有點痛是否正常，需要根據具體情況進行判斷，如果人絨毛膜促性腺激素水平處于正常范圍內，一般正常，如果人絨毛膜促性腺激素
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-28 0次

• 肚子有點痛
  肚子有點痛可能是潰瘍性結腸炎引起的，也可能是直腸炎導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、潰瘍性結腸炎：潰瘍性結腸炎是一種慢性、非特異性腸道炎癥性疾病，多呈反復發作的慢性病程，發病原因尚不明確，患病后患者通常表現為腹痛、腹脹、食欲減退、惡心等，還會出現肚子有點痛的癥狀。可在醫生指導下口服美沙拉嗪腸
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-10 202次