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晚上心難受睡不著覺(jué),可能是晚上飲食不當(dāng),也可能是精神壓力過(guò)大、心臟問(wèn)題等因素導(dǎo)致的?;颊咝枰诿鞔_導(dǎo)致其癥狀的因素后,根據(jù)不同原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、晚上飲食不當(dāng):

例如,患者在晚上吃得太晚、吃得太多,或睡前喝濃咖啡、濃茶和其他刺激性飲料、飲酒等引起交感興奮,就會(huì)出現(xiàn)晚上心難受的癥狀。嚴(yán)重的情況下,會(huì)感到不舒服,睡不著覺(jué)。建議患者在晚飯后可以適當(dāng)進(jìn)行散步,或者遵醫(yī)囑合理服用健胃消食片,以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。

2、精神壓力過(guò)大:

如果患者在平時(shí)學(xué)習(xí)或工作壓力大,精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)時(shí),會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)功能障礙,在晚上會(huì)出現(xiàn)心難受、睡不著覺(jué)的癥狀。此時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整和放松身心,這可能會(huì)有所改善。或者,也可以在睡前泡腳、喝牛奶等,對(duì)緩解心難受睡不著覺(jué)的癥狀有一定的作用。

3、心臟問(wèn)題:

當(dāng)心肌缺血的患者在晚上平躺時(shí),由于返回心臟的血液量增加,導(dǎo)致缺血加劇,患者會(huì)出現(xiàn)心難受睡不著覺(jué)的情況。一般來(lái)說(shuō),患者在休息后,癥狀就會(huì)有所緩解。但是,在心肌缺血發(fā)作時(shí),可在舌下含服硝酸甘油片等藥物,以緩解不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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