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月經期間可以洗頭嗎

通常情況下,月經期間可以洗頭。

日常生活中通過洗頭不僅可以使頭部得到清潔,而且還能夠促進頭部的血管擴張,從而緩解疲勞。在月經期間也可以適當洗頭,通常不會對子宮造成影響,也不會使月經量以及月經周期發生明顯改變,還可以使個人的衛生條件更佳。但是需要注意洗頭時的水溫不宜過涼,洗完后及時用毛巾擦干,然后使用吹風機將頭發吹干,以免頭部受涼對身體健康造成影響。

在月經期間女性的抵抗力比較差,因此應做好身體保暖工作,當天氣發生明顯變化時要隨時增減衣物,飲食上也要增加營養,可以攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、胡蘿卜以及香蕉等多種食物,避免吃辣椒、冰淇淋、麻辣火鍋等刺激性食物,每天還要充足睡眠,不可以長期熬夜或者過度勞累,對身體健康有一定的好處。

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