頭發稀少考慮是營養不良、生活習慣不良、精神性脫發等引起的。可以采用改善飲食、改善行為習慣、物理治療等方法進行改善。
1、營養不良:
發量稀疏通常是體內缺少使頭發生長的營養物質,在這種情況下,可以通過改善飲食的方法進行治療,多吃一些生發黑發的食物,例如黑米、黑豆、黑芝麻等,頭發由蛋白質構成的,患者還可以多攝入蛋白質含量較多的食物,例如魚肉、黃豆、蝦等,保證身體充分含有生發的營養物質,改善當前癥狀。
2、行為習慣不良:
頭發稀疏還可能是經常燙發、染發、熬夜等行為導致的,可以改善日常生活習慣,保證充足的睡眠時間,盡量避免燙發或染發,以免對頭發造成進一步的傷害,避免熬夜,還可以每天早晚利用10分鐘梳頭,刺激頭皮生長毛囊,從而改善頭發稀少的癥狀。
3、精神性脫發:
若長時間處于精神高度緊張的狀態,可能會引起脫發,可以聽一些舒緩的音樂來緩解自身壓力。還可以遵醫囑紫外線照射、光動力療法、低能量激光等物理治療的方法進行治療。
除以上方法外,還可以采用植發治療的方法進行治療,這種方法通常是由后枕部位提取健康毛囊移植到頭發稀疏部位,建議治療后加強護理,做好頭皮保護。