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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3036次

• 坐月子期間的注意事項

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會有血性惡露，隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處，同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正常活動，不要躺在床上不動，對恢復也沒有利。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-08 3516次

• 坐月子應(yīng)該注意什么
  坐月子需要注意的點很多，這里我主要講三點：第一點就是吃，有的人說坐月子要多吃，不是多吃，均衡適量是最重要的，也不是只喝那些湯，鯽魚湯，骨頭湯等等，均衡的營養(yǎng)，不光是喝湯，還要多吃蔬菜，適量的有一些水果，就像我們孕期的營養(yǎng)一樣。第二個就是注意外陰的護理。坐月子的時候，前段時間會有惡露，剛開始血性惡露，然后是漿液性惡露，然后是白色的惡露。惡露的護理要保持外陰的干燥，清潔。干燥是最關(guān)鍵的，一直濕乎乎的外陰會容易滋生陰道炎，容易有產(chǎn)褥期的感染。第三個要注意的就是喂奶，母乳喂養(yǎng)是最好的，提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的過程當中，剛開始是按需喂，就是孩子想吃，咱們就喂，后面逐漸形成一定的規(guī)律去喂。那么喂完奶的時候要排空乳房，乳房排空才不會有堵奶或者說乳腺炎這些問題。基本上坐月子大概要注意的三點：第一個就是吃上注意，第二個就是外陰的護理，第三個就是喂奶和乳房的護理。
  語音時長 01:52”
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-14 13440次

• 冬天坐月子可以開空調(diào)嗎
  女性在冬天坐月子是可以開空調(diào)的，冬天本身就是比較寒冷的季節(jié)，女性在產(chǎn)后身體也是比較虛弱的，這個時候抗病能力比較差，不能抵抗一些疾病的侵入，所以開空調(diào)也是非常有必要的。建議在開空調(diào)時溫度不要太低，也不要太高，更不要直對著身體吹，因為吹空調(diào)容易導致室內(nèi)空氣干燥，所以可以在室內(nèi)放一盆水，可以緩解干燥的情況，要記得定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣流暢。另外在飲食方面，以清淡飲食為主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，并適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如雞蛋，瘦肉，魚蝦等，多喝有營養(yǎng)的湯水、利于乳汁分泌。
  語音時長 01:12”
  梁芳 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-19 3320次

• 坐月子要注意些什么
  正常生產(chǎn)，坐月子一定要吃軟的、易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，盡量少活動，過了半個月以后可以少量的下床溜達溜達，要多喝湯，水果也是可以適當?shù)某缘模且欢ㄒ炝酥笤俪裕欢ㄒ３中那槭鏁常駝t會影響正常的乳汁分泌。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-05 4301次

• 剖宮產(chǎn)坐月子要注意什么
  病情分析：剖宮產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該盡早的下床活動這樣有利于傷口盡快的恢復，避免出現(xiàn)粘連的情況。多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物保證營養(yǎng)的補充。避免使用辛辣刺激，寒涼性的食物。意見建議：剖宮產(chǎn)手術(shù)后傷口處應(yīng)該進行換藥處置，避免感染的發(fā)生，也應(yīng)該注意自身的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-18 2801次

• 坐月子要注意什么
  坐月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期需要注意做好防寒保暖、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、適度運動、密切觀察身體狀況等。1、做好防寒保暖：產(chǎn)褥期女性身體一般比較虛弱，免疫力也比較差，需要根據(jù)溫度的變化及時增減衣物，做好防寒保暖，預防受涼或過熱。2、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生：在此期間身體還沒有完全康復，需要注意自身的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 坐月子注意事項
  坐月子是新媽媽產(chǎn)后恢復的重要時期，這一時期的注意事項尤為關(guān)鍵。以下三點，是每一位新媽媽在坐月子時都應(yīng)當重視的方面。1、新媽媽需要注重休息與活動相結(jié)合。產(chǎn)后體力恢復是漸進的過程，盡早下床活動有利于惡露排出，促進子宮恢復。但同時，也要避免過度勞
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次