津液遍布全身，滋潤著我們的臟腑、形體和官竅。那么，津液究竟包括哪些呢？讓我們一同揭開津液的神秘面紗吧！??
津液在中醫中是對體內一切液體的統稱，具體來說，它主要包括以下幾個方面：??
??唾液：由唾液腺分泌，腮腺、頜下腺和舌下腺持續工作。當我們看到、聞到美食，視覺、嗅覺感受器受刺激，神經傳導至大腦，大腦指令唾液腺分泌，唾液中含淀粉酶能初步消化淀粉，還能濕潤口腔助于吞咽。
??胃液：胃腺分泌，含胃酸和胃蛋白酶原。食物刺激胃壁，神經和體液調節下胃腺分泌胃液，胃酸激活胃蛋白酶原消化蛋白質，還能殺菌。
??淚液：淚腺分泌，眨眼時淚液均勻分布眼球表面，保持濕潤，當眼睛受刺激，神經反射促使淚液分泌增多，起到清潔和保護眼球的作用。
津液在人體內發揮著多種重要作用，具體來說：??
??保濕作用：津液主要由水構成，可以滋養身體里大部分的器官。如分散在體表的津液能夠滋潤皮毛和肌肉，保持皮膚的彈性和光澤。
??補充和滋養血管：津液是血液的重要組成部分，當身體津液不足時，血液中的津液可以流出血液補充血液外的津液，維持正常的血容量。
??排泄廢物：津液在自身代謝過程中，可通過汗液、尿液等不斷排泄體內的代謝產物，保持體內環境的清潔。
想要保持津液的平衡，日常護理措施可不能少哦，具體見圖！讓我們重視起體內的津液平衡，用科學的護理方法，讓身體更加健康、充滿活力！??
