可以通過(guò)良好飲食習(xí)慣、良好作息習(xí)慣、勤鍛煉、保持良好心態(tài)、外出做好防曬等方式預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。
1、良好飲食習(xí)慣：
日常適當(dāng)食用胡蘿卜、白菜、茄子等新鮮的蔬菜，盡量減少食用維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C會(huì)干擾黑色素的形成，從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
2、良好作息習(xí)慣：
日常要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，有利于使體內(nèi)的激素水平穩(wěn)定，減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。
3、勤鍛煉：
在身體條件允許的情況下，每天可以適當(dāng)鍛煉，如跳廣場(chǎng)舞、慢跑、騎單車等，有利于促進(jìn)新陳代謝，還有利于幫助黑色素細(xì)胞形成。
4、保持良好心態(tài)：
平常多注意疏解心情，避免焦慮、急躁等，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、畫畫、瑜伽等方式緩解壓力。
5、外出做好防曬：
經(jīng)常外出者應(yīng)做好防曬，避免陽(yáng)光暴曬，以免導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，可以通過(guò)戴太陽(yáng)鏡、打太陽(yáng)傘、穿防曬衣等遮擋陽(yáng)光。
如果病情復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情加重。
