一、改變飲食習慣,多吃富含纖維素、維生素的食物,如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅,增加社交,及時宣泄不良情緒。三、適當運動,但要注意不能過于勞累。養成不抽煙不喝酒的習慣,早睡早起,堅持鍛煉。
定期檢測血壓血脂,定期復查。可適當遵醫囑服用降壓藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
一、改變飲食習慣,多吃富含纖維素、維生素的食物,如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅,增加社交,及時宣泄不良情緒。三、適當運動,但要注意不能過于勞累。養成不抽煙不喝酒的習慣,早睡早起,堅持鍛煉。
定期檢測血壓血脂,定期復查。可適當遵醫囑服用降壓藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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