男人補(bǔ)腎方式有很多，可以通過(guò)吃中藥，中成藥及各種補(bǔ)腎食物等進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，中藥包括枸杞子，狗脊，杜仲等，中成藥包括六味地黃丸、腎氣丸等，食物包括海參，韭菜，黑豆等。
1、中藥：
可以補(bǔ)腎的藥物包括石斛，枸杞子，狗脊，杜仲，淫羊藿，熟地黃，黃精，桑椹等，男性平常也可飲用枸杞茶，桑椹泡制的酒等進(jìn)行補(bǔ)腎。
2、中成藥：
包括六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金匱腎氣丸等，偏腎陰虛多用左歸丸，六味地黃丸，腎陽(yáng)虛多用右歸丸，金匱腎氣丸，以上藥物具體服藥方式請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，切勿亂用。
3、食物：
補(bǔ)腎的食物包括海參、羊肉、黑豆、韭菜等，平素可通過(guò)適量食用此類食物補(bǔ)腎，除此之外，在食用此類食物的同時(shí)也應(yīng)清淡飲食，注意多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
在生活中出現(xiàn)腎虛時(shí)可通過(guò)以上方式進(jìn)行補(bǔ)腎，若腎虛癥狀較重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，不宜擅自用藥或盲目依賴食補(bǔ)。
