最近我接診了一位28歲的男性患者，經(jīng)這位患者自述，經(jīng)常感到左右肩胛骨疼痛，尤其是長(zhǎng)時(shí)間工作后，疼痛感更加明顯。他擔(dān)心這是癌癥的早期信號(hào)，于是急忙前往醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)一系列檢查，我告訴他，肩胛骨疼痛雖然有時(shí)可能與某些疾病有關(guān)，但并不一定就是癌癥。那么，肩胛骨疼痛到底是什么原因造成的，接下來(lái)我會(huì)根據(jù)這一病例詳細(xì)為大家解答。
肩胛骨疼痛可能是由于肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等引起的。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過(guò)度使用肩部肌肉、受涼等都可能導(dǎo)致肩胛骨疼痛。當(dāng)然，某些癌癥如肺癌等，在晚期也可能引起肩胛骨疼痛，但這并不是早期信號(hào)。
面對(duì)肩胛骨疼痛，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的坐姿和站姿：在辦公室工作時(shí)，可以使用靠背椅，調(diào)整椅子和桌子的高度，使雙手自然放在桌面上。站立時(shí)，可以嘗試將雙腳分開(kāi)與肩同寬，收腹挺胸，保持平衡。
2、注意保暖：在辦公室或家中，可以準(zhǔn)備一件披肩或圍巾，隨時(shí)為肩部保暖。外出時(shí)，可以選擇穿有領(lǐng)子的衣服或戴帽子，避免肩部受涼，室內(nèi)溫度也應(yīng)維持在21℃到26℃之間，避免過(guò)涼。
總之，左右肩胛骨疼痛并不一定就是癌癥的早期信號(hào)，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁獗３至己玫淖藙?shì)、適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)、注意保暖，并及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)這些措施，我們可以有效預(yù)防和緩解肩胛骨疼痛，享受健康的生活。
