喝了酒睡不著可能是因為酒精的作用、失眠等原因?qū)е隆?/p>
1、酒精的作用:酒精可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)亢奮的情況,所以會出現(xiàn)喝了酒以后睡不著的情況。酒具有一定的活血作用,平時適量的喝酒不會影響患者的身體健康,但如果長期大量喝酒有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)酒精肝、高血壓、冠心病等疾病,所以喝酒時需注意,避免長期大量飲酒,以免危害身體健康。
2、失眠:有一些患者患有失眠疾病,也會出現(xiàn)睡不著的情況,此時患者可以使用溫水泡腳,也可以喝一杯牛奶,這樣有助于睡眠?;加惺叩幕颊咂綍r要注意盡量不要喝酒,以免造成疾病加重。失眠比較嚴重的患者平時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、地西泮片等藥物治療。
平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免長時間熬夜,適當(dāng)運動鍛煉,增強個人體質(zhì)。