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可能是有慢性的胃炎或者消化系統(tǒng)的潰瘍,早上沒有進(jìn)食出現(xiàn)反酸時(shí)可以吃點(diǎn)易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯面條或者喝杯熱牛奶,都可以緩解胃酸的癥狀,嚴(yán)重的可以口服抑酸藥,如泮托拉唑等。

平時(shí)飲食上要注意,飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,少吃容易引起消化不良,腹脹,反酸的食物,如紅薯土豆等,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯面條等等,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,要保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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