劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2023-05-1814467次
腳抽筋可能是缺鈣引起的，但也不排除是肌腱炎、腰椎間盤突出癥等引起的。
1、缺鈣：
鈣元素具有降低神經肌肉興奮性的作用，若日常攝入鈣元素不足，導致體內鈣元素少，可能會使肌肉興奮性增加，從而出現肌肉痙攣、皮膚干燥等癥狀，建議日常生活中多吃一些鈣元素較豐富的食物，比如牛奶、黃豆、瘦肉等，還可以適當進行體育鍛煉，增強自身體質。
2、肌腱炎：
若長時間劇烈運動，比如跑步、打籃球、游泳等，會使肌腱外纖維組織被反復拉扯，導致局部出現損傷、退化的現象，還會出現肢體麻木、疼痛、痙攣等現象，建議遵醫囑使用曲安西龍片、阿司匹林片、吲哚美辛片等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出癥：
此病癥考慮是長時間姿勢不良，比如翹二郎腿、蜷縮睡覺等，這些不良姿勢可能會使椎間盤部位受損，會出現局部疼痛、乏力、麻木、痙攣等癥狀，建議遵醫囑采用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除以上相對常見的原因外，還可能是骨質疏松、脈管炎、慢性腎衰竭等疾病導致的，建議出現不適癥狀后，及時到醫院就診，并在醫生的指導下進行治療。
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