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一、一些腦梗塞患者及該病的高危人群,常在季節(jié)變換時進(jìn)行預(yù)防性輸液,這項措施尚缺乏嚴(yán)格的臨床研究證實。

二、改掉不良的生活習(xí)慣比如抽煙、喝酒、多葷少菜、久臥久坐不運動、熬夜等等。

三、適當(dāng)運動,運動可以消耗多余的脂肪和膽固醇,提高胰島素敏感性,對預(yù)防肥胖,控制體重,調(diào)節(jié)血壓血脂都很有幫助,不過不適宜做太劇烈的運動,比如快跑、登山??梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?、散步、太極拳等有氧運動。

五、適當(dāng)?shù)脑黾铀臄z入量,冬季天氣干燥,好多老人為了減少晚上的起夜次數(shù)晚上盡量少喝水,但是殊不知,這樣由于水分蒸發(fā)干燥等原因,會使血液當(dāng)中的水分更加的不足,增加了腦梗塞的幾率。

六、注意保暖,冷空氣,使血管皺縮,血壓升高,冬天里老人要根據(jù)環(huán)境溫度實時的增減衣物,特別是起夜的時候要注意保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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