最近很嗜睡，身體感覺很累考慮是長時(shí)間熬夜、缺鐵性貧血、高脂血癥、糖尿病、頸動(dòng)脈斑塊等原因引起的，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、長時(shí)間熬夜：
如果長時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致身體處于疲勞狀態(tài)，得不到及時(shí)的休息后則會(huì)出現(xiàn)嗜睡、身心俱疲等現(xiàn)象。此時(shí)需要規(guī)律作息，建議每天晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床，每天晚上保持8~10小時(shí)的充足睡眠。
2、缺鐵性貧血：
此疾病會(huì)因身體缺乏鐵而影響血紅蛋白的生成，患病后血液中的紅細(xì)胞無法正常攜帶氧氣，從而出現(xiàn)乏力、氣短、持續(xù)性嗜睡等癥狀。通常可以遵醫(yī)囑應(yīng)用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療，用藥期間也可以吃些芹菜、菠菜、豬肝等鐵含量豐富的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
3、高脂血癥：
主要與遺傳因素、不良的飲食習(xí)慣等有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加、血液流速減慢，進(jìn)而引起頭暈、感覺身體很累、愛睡覺等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物治療。
4、糖尿病：
患病后血液中的葡萄糖水平持續(xù)增高，會(huì)刺激口渴中樞，進(jìn)而引起多飲、多尿等不適癥狀，體內(nèi)胰島素分泌不足，糖分無法及時(shí)被分解，也會(huì)出現(xiàn)體虛乏力、頻繁嗜睡等現(xiàn)象。一般可以遵醫(yī)囑用35~38℃的溫水送服鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等降糖藥物治療。
5、頸動(dòng)脈斑塊：
患病后隨著頸動(dòng)脈斑塊體積的不斷增大，容易影響腦部的血液供應(yīng)，當(dāng)腦供血不足時(shí)則會(huì)出現(xiàn)最近嗜睡、身體乏力、頭暈等癥狀。可以在醫(yī)生操作下通過頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)治療，術(shù)后需要每天用醫(yī)用碘伏、醫(yī)用酒精對(duì)傷口部位進(jìn)行消毒處理，以預(yù)防局部感染。
如果是疾病因素引起的，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測病情變化，也有利于醫(yī)生對(duì)于治療方案進(jìn)行調(diào)整。
