胳膊伸直了胳膊肘內(nèi)側(cè)就疼可能是外傷、肌肉勞損、骨質(zhì)增生、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
1、外傷：
當(dāng)局部受到外力，導(dǎo)致軟組織受損，通常會(huì)有炎性物質(zhì)滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。胳膊伸直時(shí)會(huì)導(dǎo)致受損的軟組織受到牽拉，使疼痛感更加明顯。可以用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠收縮毛細(xì)血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，有利于減輕癥狀。
2、肌肉勞損：
長(zhǎng)時(shí)間打羽毛球可能會(huì)導(dǎo)致胳膊處的肌肉勞損，并產(chǎn)生無菌性炎癥，胳膊伸直會(huì)拉伸肌肉，引起酸痛感，可伴有全身乏力。用手輕輕按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎性物質(zhì)吸收，可以有效減輕癥狀。
3、骨質(zhì)增生：
與創(chuàng)傷、運(yùn)動(dòng)量過大、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致正常的骨骼邊緣形成骨性增生物，當(dāng)胳膊伸直時(shí)，增生物會(huì)刺激局部神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛，疼痛嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。建議飯后服用藥物，以免引起胃腸道反應(yīng)。
4、肌筋膜炎：
與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肌肉和筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，若發(fā)生在胳膊肘內(nèi)側(cè)，則會(huì)引起酸脹痛、鈍痛，可伴有肌緊張、肌痙攣等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用萘普生片、阿司匹林腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，患者應(yīng)該及時(shí)增添衣物，以免加重病情。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
與年齡增長(zhǎng)、慢性勞損等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生病變，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫大等癥狀，胳膊伸直會(huì)牽拉胳膊肘周圍軟組織，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。可以遵醫(yī)囑服用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用藥物時(shí)不可隨意更改藥物的劑量，以免影響治療效果。
在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。也應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。
