骨盆一般會(huì)自己恢復(fù)，如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
在女性懷孕期間，由于體內(nèi)的激素水平影響，加上懷孕晚期體內(nèi)分泌的松弛素以及胎兒對(duì)子宮的壓迫，會(huì)導(dǎo)致骨盆周圍的韌帶松弛，從而使骨盆出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。在分娩的過程中胎兒的擠壓會(huì)導(dǎo)致盆底肌受到激素和腹部的壓力產(chǎn)生不同程度的撕裂，導(dǎo)致盆底筋膜組織受到損傷。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，在分娩后，經(jīng)過一段時(shí)間的休息和體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)，骨盆組織可以自行緩慢的恢復(fù)。
分娩后的女性也可以用收腹帶或者是進(jìn)行骨盆康復(fù)訓(xùn)練等方式來(lái)幫助骨盆修復(fù)，在日常生活中也應(yīng)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，飲食上應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉等，在進(jìn)行產(chǎn)后訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免過度運(yùn)動(dòng)。
