柿餅的營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦是可以吃的，但要注意適量。
孕婦可不可以吃柿餅
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-204669次
柿餅中含蛋白質(zhì)、維生素C、糖、鈣、碳水化合物等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠及時(shí)補(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以有效防止孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。柿餅中還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)腸道消化，增加孕婦食欲。但是要注意不可吃的過(guò)多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。對(duì)于懷孕期間血糖高的孕婦也要少吃，因?yàn)槭溜瀮?nèi)的含糖量較高，容易引起血糖波動(dòng)，建議一天食用一個(gè)柿餅，上午一半，下午一半。
除此之外，孕婦在飲食上還要注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，攝入食物種類(lèi)要多。因?yàn)樵谠衅诳赡軙?huì)出現(xiàn)一些孕吐反應(yīng)，影響到進(jìn)食，孕婦的營(yíng)養(yǎng)可能就跟不上，這時(shí)候在飲食上就要選擇一些高蛋白，高維生素的食物，如蘋(píng)果，葡萄，柚子，西紅柿，菠菜等。
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02:21
王祥
主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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吳蓮波
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張磊
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周齊
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于榮
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