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腘窩囊腫術后康復鍛煉方法

腘窩囊腫術后康復鍛煉方法需要根據個人年齡的以及損傷的情況選擇,可以選擇直腿抬高、等長肌肉收縮鍛煉等。

如果患者出現了腘窩囊腫的情況,可以通過手術的方式進行治療。在術后不僅需要做好傷口部位的護理,還需要進行康復鍛煉,由于每個人的年齡不同、損傷的情況不同,所以康復鍛煉的方法也會有所差異。如果患者年齡比較年輕,損傷情況較輕,可以選擇直腿抬高的方式進行鍛煉。在進行鍛煉的時候,需要采取仰臥位,雙下肢伸直,主動抬起單側下肢,在抬到最高點的時候,還需要維持5秒左右的時間。

如果患者的年齡比較大,而且損傷情況也比較嚴重。在進行康復鍛煉的時候可以選擇等長肌肉收縮鍛煉,需要采取仰臥,并且雙下肢伸直,將足踝背伸、足尖向上并用力繃直,能夠收縮大腿前側的肌肉,維持5秒后逐漸的放松。

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