專家建議: 可以適量吃
建議用量: 50g（約半碗）/天
慎食人群: 痛風(fēng)的患者、上火的患者
宜食原因: 羊肉并不屬于草酸含量較高的食物，適量吃羊肉一般不會加重病情。而且羊肉中含有蛋白質(zhì)、微量元素、鈣元素、鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì)，尿結(jié)石患者適量的吃羊肉可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項: 羊肉可以清燉后食用，但不可以過量食用，以免引起胃脹。
正文:
尿結(jié)石患者可以適量吃羊肉。
建議用量：50g（約半碗）/天。
尿結(jié)石的患者應(yīng)注意清淡飲食，不可以吃草酸含量較高的食物，以免使疾病癥狀加重。羊肉并不屬于草酸含量較高的食物，適量吃羊肉一般不會加重病情。而且羊肉中含有蛋白質(zhì)、微量元素、鈣元素、鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì)，尿結(jié)石患者適量的吃羊肉可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
羊肉可以清燉后食用，但不可以過量食用，以免引起胃脹。羊肉中的嘌呤含量較高，痛風(fēng)的患者應(yīng)慎食此食物，容易引起尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)腔內(nèi)沉積，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。羊肉屬于熱性食物，上火的患者也應(yīng)慎食，以免加重病情。
尿結(jié)石患者平時可以做一些跳躍運動，這樣可以將較小的結(jié)石排出體外。另外，也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜等，這樣對身體恢復(fù)也有幫助。
