腰疼，腰肌勞損，可以采用藥物保守治療或者物理治療，藥物保守治療，主要是服用消炎，止痛類的藥物，物理治療則可以采用推拿，針灸，熱敷以及理療等方式。
患者在平時要注意保護好自己的腰椎，不要長時間做劇烈運動，另外不要長時間保持一種姿勢，且注意不要久坐，久站。飲食方面多吃富含維生素以及高蛋白的食物。
腰疼腰肌勞損如何治療
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-21449次
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9556次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83771次
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腰疼腰肌勞損如何治療腰肌勞損造成患者出現了腰疼，治療方法主要分為保守治療，還有手術的治療措施。患者可以根據目前的病情選擇相應的治療。如果現在只是發生了輕微的腰疼，可以首選保守的治療。首先日常生活中改掉不良的站姿，坐姿，減少彎腰的時間，夜晚睡眠時選擇硬板床，同時還需要積極的進行腹肌，或者是腰背肌的功能鍛煉。另外可以口服腰痛寧膠囊，塞來昔布膠囊等一類藥物作為輔助治療，也可以結合著艾灸，微波，中藥的熏洗等治療措施來治療。如果保守治療效果不是很好，或者是本身病情就比較嚴重的患者，可以選擇手術的治療，比如皮神經切斷術等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-19 1964次
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腰肌勞損如何治療治療包括避免過勞、矯正不良的體位、適當的功能鍛煉、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。藥物治療包括消炎止痛，注射皮質類固醇及口服非甾體類抗炎藥物，局部外用激素藥及鎮痛藥物。封閉療法，有固定壓痛點者可以用，醋酸氫化維生素做痛點封閉，可以收到較好的效果。物理治療，在醫生的指導下選用適當的物理治療也可以增強治療效果，目前存在較多的理療方式包括電子超聲波、紅外線、激光等，通過聲光電、熱等作用于人體進而起到舒筋活絡的作用。手術治療對各種非手術治療無效的病例，我們可以進行手術治療，那么適當的功能鍛煉包括加強腰背肌的鍛煉防止肌肉張力失調，如采取臥位、俯臥位屈伸，然后用力挺胸抬頭雙手雙腳向空中伸展等姿勢。語音時長 1:20”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-19 1042次
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腰疼腰肌勞損如何治療病情分析：腰肌勞損的治療主要是控制癥狀，減少復發，提高患者生活質量，治療的方式主要是藥物保守治療和物理治療。藥物治療可以選擇消炎止痛類的藥物和舒筋活血的藥物，物理治療可以選擇理療，熱敷，針灸，推拿。意見建議：腰肌勞損的患者一定要注意腰椎的保護，避免長期做劇烈的運動，不要長期保持一個姿勢，治療期間多吃富含蛋白質和維生素的食物。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-12 1403次
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腰肌勞損如何治療臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，可以藥物治療，疼痛明顯可以使用一些消炎鎮痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛，其次就是康復理療，包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療，均有效果。但是日常保護是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，在治療過程中要少做使用腰部強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2018-12-06 1802次
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腰肌勞損如何治療腰肌勞損是一種常見的慢性疾病，通常是體力勞動者居多，還有就是長期處于坐著的人群。腰肌勞損的發病率還是比較高的，疼痛主要是局限于腰部的某一群肌肉。治療的方法主要以保守治療為主，幫助患者緩解腰部的疼痛促進腰部血液循環，同時積極的進行康復的訓練，還有可以配合針灸或者推拿的治療，我是建議患者進行綜合性的治療
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 57次
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如何治療腰肌勞損治療腰肌勞損需要綜合考慮多種因素，并采取多種方法進行治療，如注意休息、物理治療、藥物治療、運動療法和改變生活習慣等。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，通常由于長時間保持同一姿勢、過度使用腰部肌肉或不正確的體位引起。治療腰肌勞損需要綜合考慮病因、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
