學齡前的兒童來說喝茶是不適宜的。
一,因為茶里面含有茶堿等物質(zhì),很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮,而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段,各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱。
二,兒童的身體自我調(diào)節(jié)功能較低,孩子喝茶以后可能會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象,有可能導致體力消耗過大,尤其是在晚上喝茶還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題影響睡眠,進而影響發(fā)育。
三,茶葉里面含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體以后會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等等,兒童過量喝茶或喝濃茶可能會導致體內(nèi)微量元素的缺乏,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
四,一般的茶都有利尿的功能,兒童喝茶以后在利尿過程中鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失,從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。