可以根據對比觀察法來判斷自己的胸型,常見的胸型有水滴型、圓盤型、平坦型等。
水滴型的胸型從側面看乳房就像個尖尖的三角形,乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的,形成原因常有不良的生活習慣、胸部不夠結實、脂肪組織頒布于乳房下部、內衣穿著不當等。圓盤型胸型從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散,就像倒扣著的盤子,形成原因常為血液循環不良、黃體激素分泌不足等;平坦型胸型乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上,乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,形成原因常為先天發育不良或遺傳、血管阻塞、乳腺發育不良、營養吸收不良等造成。
胸型不好看的人可以平時多做一些俯臥撐以及游泳、擴胸這樣的運動,能夠很好的保持胸型,改變胸型,在每次洗澡的時候還可以用水來進行按摩,也能夠很好的加速胸部的血液循環,使胸型得到一定改變,在平時的時候還要佩戴適合自己胸部的胸罩。如果胸型不滿意,也可以在正規整形醫院進行手術糾正。