益生菌飲料對(duì)腸胃有好處，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
益生菌飲料對(duì)腸胃有好處嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-048280次
益生菌飲料是指采用乳粉、鮮乳和白糖為主要原料，經(jīng)特定益生菌發(fā)酵而成的一種飲料。益生菌飲料含有大量的益生菌，它們具有很強(qiáng)的耐胃酸、耐膽鹽的能力，能夠耐受各種不利的環(huán)境，并在人體腸道中定植，抑制有害菌群的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，提高機(jī)體免疫力，從而發(fā)揮著有益的作用，需要注意的是益生菌飲料糖分含量和熱量都是比較高的，適量飲用對(duì)人體有一定的好處，但是不宜多喝。
建議在喝益生菌飲料的時(shí)候不要加熱飲用，因?yàn)橐坏┘訜釙?huì)破壞益生菌成分，喝下去也就不會(huì)起到平衡腸道菌群的作用了。平時(shí)除了喝益生菌飲料還可以喝一些酸奶來(lái)達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)酸奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
益生菌對(duì)腸道有什么好處益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道菌群微生態(tài)內(nèi)環(huán)境的平衡，增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)腸道健康。益生菌指一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌。人體通過(guò)額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個(gè)龐大的基數(shù)，來(lái)對(duì)抗腸道內(nèi)的有害菌等競(jìng)爭(zhēng)菌，可以有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī)，進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對(duì)于普通人群想要調(diào)節(jié)胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4096次
-
慢跑對(duì)心臟有好處嗎慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說(shuō)慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。
01:33
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4611次
-
益生菌對(duì)胃有好處嗎益生菌對(duì)胃是有一定好處的，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，促進(jìn)腸道消化吸收，對(duì)便秘、腹瀉、消化不好都有一定的治療作用。益生菌主要是作用于腸道的對(duì)人體有益的活性微生物，主要就是因?yàn)橛幸嫔恼５淖饔貌拍軌虮Ｕ先梭w的營(yíng)養(yǎng)吸收、排毒代謝，來(lái)提高人體的免疫力，使身體變得更加的強(qiáng)壯，特別是對(duì)胃腸道的健康也是非常有益的，所以益生菌才能被越來(lái)越多的人重視。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-19 15408次
-
跑步對(duì)腸胃有好處嗎適量的跑步對(duì)腸胃是有一定好處，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善腸胃不好造成的消化不良的癥狀。還可以散步，打太極，練瑜伽，做體操，腹部按摩等等，都能有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果腸胃不好的病人，平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的、生冷的、不衛(wèi)生的、腌制的、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)飲料等等。還要少吃零食，少吃巧克力等等食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-12-27 12118次
-
蜂蜜對(duì)腸胃炎有好處嗎病情分析：蜂蜜對(duì)腸胃炎是有好處的。蜂蜜能夠促進(jìn)胃腸道正常蠕動(dòng)，有助于胃炎康復(fù)，患有胃炎還需要多吃一些清淡的新鮮蔬菜水果，比如生菜，油菜，菠菜，菠菜，西紅柿，黃瓜?；加心c胃炎要少吃辣椒，大蒜，生姜，動(dòng)物油脂等辛辣油膩類食物，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于腸胃炎康復(fù)。意見(jiàn)建議：患有腸胃炎應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑使用奧美拉唑，克拉霉素，諾氟沙星，多潘立酮等藥物治療?；疾∑陂g應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累或者長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-04-26 1002次
-
吃益生菌有什么好處益生菌是一種對(duì)人有益的細(xì)菌，可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌群的平衡。它的主要好處有：1.益生菌可增加腸道中的有益菌，改善腸道功能。2.益生菌可有效抑制有害的生物，并改善消化系統(tǒng)及營(yíng)養(yǎng)攝取。3.能夠提升免疫系統(tǒng)。4.益生菌有助于治療濕疹，及粉刺等皮膚疾病，益生菌好處多多。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 9608次
-
益生菌飲料對(duì)腸胃有好處嗎益生菌飲料，作為近年來(lái)興起的健康飲品，廣受消費(fèi)者喜愛(ài)。它究竟對(duì)腸胃有何好處？本文將從幾個(gè)方面為您詳細(xì)解析。首先，益生菌飲料有助于維持腸道微生態(tài)平衡。腸道內(nèi)棲息著眾多微生物，益生菌能夠通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而維持腸道菌群的平衡狀態(tài)，為腸
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
益生菌對(duì)腸胃有什么好處益生菌對(duì)腸胃有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)腸道均衡紊亂的好處，適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔鷮?duì)胃部和腸道有一定的好處。益生菌是對(duì)人體有益的活性微生物，能夠改善人體微生態(tài)平衡發(fā)揮有益的作用，可以提高健康水平和健康狀態(tài)的活菌抑制劑，益生菌包括枯草芽孢桿菌、雙歧桿菌、乳酸菌等，不同于腸道內(nèi)的細(xì)菌，可以幫助人體抵抗外來(lái)細(xì)菌侵入，刺激
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-28 670次
