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腳踝骨折多久能下地鍛煉

腳踝骨折大約需要2~3個月的時間才可以下地鍛煉。

腳踝骨折可能是直接暴力或者間接暴力等因素引起的,主要的癥狀會表現為腳踝部位疼痛、腫脹、活動受限等,如果癥狀輕微,可以采取保守的方法治療,比如可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、骨肽片、接骨片等藥物治療,一般恢復的就會比較快,大約2個月的時間就可以適當的進行下地鍛煉。如果骨折的癥狀比較嚴重,就需要采用切開復位內固定的方式治療,需要3個月左右的時間才可以下地鍛煉。但是鍛煉的時候需要注意,要采取循序漸進的方法,不可以直接進行劇烈的運動,否則會影響腳踝功能的恢復。

骨折期間建議多休息,戒煙戒酒,飲食上以清淡有營養的食物為主,也可以多吃一些含鈣的食物,比如骨頭、鮮魚等。

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