空腹吃榴蓮通常可以,但是需要注意控制攝入量,不可以一次吃過多,否則容易引起胃腸道不適,如果出現不適癥狀,應及時去正規醫院就診。
榴蓮的營養價值比較高,含有比較豐富的膳食纖維,膳食纖維可以增加胃腸道蠕動,對預防便秘有一定輔助作用,此外榴蓮中還含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等,適量吃有利于補充身體所需營養。榴蓮一般在空腹的狀態下也是可以吃的,適量吃有利于為身體提供能量,而且適量吃榴蓮不會刺激胃黏膜,不會影響身體的健康,因此空腹吃榴蓮一般是可以的。
但是榴蓮吃多了容易引起消化不良,因此應避免一次吃過多,若是因為飲食不當出現了胃痛、胃脹、惡心、食欲不振等癥狀,應及時就醫治療,比如可以在醫生的指導下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進行治療。
平時生活中應養成良好的飲食習慣,不可以暴飲暴食,進食后可以適當散步、跳繩等,可以在一定程度上減輕胃部的壓力。