并沒有健脾胃最快的偏方，偏方健脾胃的方法沒有科學(xué)依據(jù)，患者想要健脾胃可以從飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食：脾胃虛弱的患者在日常生活中要注意飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)易消化的食物，比如山藥粥、南瓜粥等這些食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能夠起到保護(hù)脾胃的作用，適合脾胃虛弱的患者食用，
2、運(yùn)動(dòng)：脾胃虛弱的患者在日常生活中還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打球、跳繩等，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能夠增強(qiáng)患者的身體體質(zhì)，對(duì)患者身體健康有一定的幫助。
3、藥物：如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物治療，這些藥物能夠起到健脾益氣的作用，可以治療患者的消化不良、惡心、嘔吐、大便溏稀等癥狀。
患者在日常生活中禁止吃油膩以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等，以免影響患者健康。
