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為你推薦

• 記憶力下降缺什么

  經(jīng)常會(huì)有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應(yīng)該補(bǔ)充一些什么，或者吃一些什么呢，其實(shí)這也是一個(gè)比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整：第一，一定要早上吃早餐，因?yàn)橛洃浟ο陆担锌赡苁怯捎诘脱窃斐傻模紫纫ＷC我們血糖的平穩(wěn)；第二，就是有素食的病人，也會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)會(huì)缺乏，長(zhǎng)期素食會(huì)缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會(huì)影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因?yàn)樗缓S富的脂肪酸，對(duì)記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會(huì)造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅(jiān)果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 21824次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應(yīng)的改善。那么對(duì)于水果來說，其實(shí)沒有非常特異的水果會(huì)改善記憶力。但是我們會(huì)推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍(lán)莓、草莓、葡萄這些水果里面都會(huì)富含非常多的這個(gè)維生素C，還有相關(guān)的微量元素，會(huì)幫助我們，可以改善記憶力的水平。因?yàn)樗懈缓罅康奈⒘吭兀€有一些花青素，對(duì)于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍(lán)莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對(duì)于保護(hù)我們的腦細(xì)胞和腦功能都是有幫助的。只要這個(gè)水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對(duì)于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6609次

• 什么使記憶力下降
  出現(xiàn)了顱腦的外傷以及長(zhǎng)期的熬夜，睡眠質(zhì)量過差，失眠，另外還有大腦皮質(zhì)萎縮，長(zhǎng)期大腦處于缺血的狀態(tài)都能夠引起記憶力下降。當(dāng)然像一氧化碳中毒，也可以造成患者記憶力的下降。目前臨床上有很多記憶力下降的患者，有些患者出現(xiàn)了記憶力下降通過積極的調(diào)理是有希望改善記憶力的，比如是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜造成的健忘以及精神衰弱的時(shí)候，通過改善睡眠和適當(dāng)?shù)氖褂靡欢ǖ乃幬锘颊叩挠洃浟τ锌赡艿玫礁纳疲侨绻驗(yàn)槠べ|(zhì)萎縮導(dǎo)致的癡呆引起的記憶力下降，改善的效果并不是特別理想。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-09 2101次

• 什么原因使記憶力下降
  第1種原因，要注意睡眠怎么樣，如果患者出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的失眠，在夜間得不到休息，通常會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等臨床表現(xiàn)。一定要改善睡眠，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。第2種原因，要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，這是一種特殊類型的睡眠障礙，在夜間會(huì)出現(xiàn)低氧血癥。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到糾正，也會(huì)出現(xiàn)記憶功能減退的。第3種原因，要注意老年人有沒有阿爾茨海默病。這種疾病是導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力下降最常見的原因了。除此之外，如果出現(xiàn)腦梗死、酒精中毒、維生素B12缺乏、腦白質(zhì)脫髓鞘也會(huì)出現(xiàn)記憶力下降。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-12 1380次

• 什么原因使記憶力下降
  病情分析：一般引發(fā)記憶力衰退的因素有：年齡增大，整體素質(zhì)下降；癡呆病的早期癥狀；腦力勞動(dòng)過度；貧血；先天發(fā)育不良；腦外傷后遺癥等，建議去醫(yī)院檢查。意見建議：由于心理作用在增強(qiáng)記憶力中的作用十分重要，所以首先要正確認(rèn)識(shí)中老年記憶力減退是自然規(guī)律，要有信心，不要過分焦慮，保持樂觀的心態(tài)。要戒煙戒酒，注意記憶衛(wèi)生。要勤記，多用腦，重復(fù)練習(xí)，加深印象以增強(qiáng)記憶力訓(xùn)練。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 701次

• 記憶力下降咋辦
  病情分析：記憶力下降了，可以通過食物和藥物來進(jìn)行調(diào)理，藥物可吃一些營養(yǎng)神經(jīng)類藥物以及補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的藥物，比如谷維素，甲鈷胺，安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。食物可以吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳、花生等食物。同時(shí)還需要注意多休息，避免過度用腦。意見建議：發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有下降的趨勢(shì)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善檢查，嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，治療期間需要積極調(diào)整自己的心態(tài)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 2301次

• 什么治療記憶力下降
  第1點(diǎn)，進(jìn)行認(rèn)知功能的康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于延緩記憶力下降是有明顯的作用的。可以在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)方面的訓(xùn)練，平時(shí)一定要多接觸新事物，多學(xué)習(xí)新知識(shí)，這樣可以增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)神經(jīng)元之間突觸的可塑性，第2點(diǎn)，如果老年人記憶力下降，是因?yàn)榘柎暮Ｄ∷鸬模ㄗh患者可以在醫(yī)生的建議下服用膽堿酯酶
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 100次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺時(shí)間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 170次