失眠，中醫(yī)稱之為“不寐”，是現(xiàn)代社會(huì)中常見的一種睡眠障礙。中藥調(diào)理作為一種溫和且有效的治療方法，對于改善失眠癥狀具有明顯的作用。
中藥通過調(diào)整人體的陰陽平衡，能夠從根本上解決失眠問題。例如，酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，對于心火旺盛、煩躁不安引起的失眠有良好的治療效果。
中藥注重個(gè)體差異，能夠根據(jù)不同人的體質(zhì)和癥狀進(jìn)行針對性的治療。如茯神丸，它適用于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠，能夠健脾養(yǎng)心，從而改善睡眠質(zhì)量。
中藥還可以配合食療，如使用蓮子、百合等具有安神作用的藥材煲湯，既營養(yǎng)又助眠。這種綜合調(diào)理的方法，往往能夠收到更好的治療效果。
此外，對于長期失眠導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，中藥如合歡皮、夜交藤等，能夠舒緩緊張情緒，幫助患者放松心情，進(jìn)而促進(jìn)睡眠。
最后，中藥調(diào)理失眠并非一蹴而就，需要患者耐心配合，按療程服用。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)作息、合理飲食等，也是治療失眠的重要輔助手段。
