中脘指的是中脘穴,中脘穴的準確位置位于人體肚臍上量四寸處,其功效是健脾和胃、降逆止嘔、祛濕化痰、安神定志,若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
一、位置:
中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚臍連接線中點,即從人體的肚臍中央向上量4寸處。
二、功效:
1、健脾和胃:
中脘穴是胃之募穴,八會穴之腑會,對脾胃功能有很好的調節作用,可以治療胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振等脾胃疾病。
2、降逆止嘔:
中脘穴能調節人體氣機的升降,對于胃氣上逆引起的嘔吐、呃逆等癥狀有較好的療效,無論是因受寒、飲食不當還是情緒因素導致的惡心嘔吐,都可以通過刺激中脘穴來和胃降逆,緩解癥狀。
3、祛濕化痰:
中脘穴位于中焦,具有運化水濕的作用,對于體內濕氣較重,表現為肢體困重、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀的患者,刺激中脘穴可以幫助脾胃運化水濕,減少濕氣的積聚。
4、安神定志:
中脘穴所在的位置與人體的心神有一定的聯系,在一些情況下,中脘穴的刺激可以起到安神定志的作用,對于焦慮、失眠等癥狀有一定的緩解效果。
要注意的是,按摩中脘穴時力度要適中,不可過于用力,以免損傷腹部內臟器官。