肚子摸著涼,如果是在氣溫低的時候,則是正常的表現。如果在正常情況下或溫度比較高的環境中,肚子仍是涼的,可能是著涼或身體出現了異常。從中醫角度來說,主要是陽虛不能溫煦全身,導致的陽虛寒凝,可能會伴有腹瀉、大便稀溏,女性可能會出現痛經、白帶量多等癥狀。
建議平時可以進行艾灸治療,比如艾灸神闕、涌泉、關元、氣海、三陰交等穴位,也可以堅持用溫熱水或者是艾草泡腳。還有要注意保暖,尤其是在秋冬季節和經期要注意雙下肢和腹部的保暖,不能吃太多生冷、油膩的食物。還需要多到戶外運動,通過運動可以順暢全身氣血、激發陽氣、溫暖全身。