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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 183839次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運(yùn)動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內(nèi)臟的脂肪。如果肥胖嚴(yán)重還可以結(jié)合減肥藥物。肥胖人群體內(nèi)脂肪含量過多，不僅會導(dǎo)致氣急、關(guān)節(jié)痛等癥狀，還會誘發(fā)導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:50
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 130998次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共十五分鐘的運(yùn)動，效果會十分的顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或者是拒絕零食，但是必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充飲水，必須搭配每日十五分鐘的運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間也可有助于排汗，目的的是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。也可以使用檸檬醋來減肥，檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效，檸檬還有豐富的維生素c，能夠防止牙齦紅腫出血，減少黑斑雀斑發(fā)生的幾率，并有美白的效果，檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋能夠養(yǎng)顏美容，飯后喝一小杯能讓元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，而且減肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易傷胃。
  語音時(shí)長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 29668次

• 吃檸檬會減肥嗎
  檸檬水有很好的減肥作用，減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充可以有效的促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，使糖類、乳酸還有脂肪不會過多的存積在體內(nèi)，從而起到減肥的目的。其次檸檬水有很好的消化作用，飯前或者是飯后飲用檸檬水，能使胃里的食物得到良好的消化，不會造成過多的脂肪堆積，另外檸檬水有很好的味道，能夠緩解人們的精神壓力，很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，在飯后或者是飯前，喝一杯檸檬水，可以使心情舒緩，對減肥也有一定的效果。
  語音時(shí)長 1:31”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-25 15523次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  病情分析：吃檸檬是不可以減肥的，檸檬是一種酸性的水果，含有大量的維生素c，減肥的患者可以適當(dāng)吃一些檸檬來增加患者腸道蠕動，另外還需要控制主食的攝入量，來達(dá)到減肥的效果。意見建議：建議患者一定要通過控制主食量，配合運(yùn)動鍛煉來減肥。想要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，建議患者適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，每周2~3次，每次20分鐘左右來達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的作用。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1902次

• 脂老虎怎么吃減肥最快
  脂老虎是一種減肥產(chǎn)品，不是對所有人都有用。如果要減肥建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。1、控制飲食，主要是控制主食，三餐正常吃，每餐7分飽即可，忌油膩，油炸，含糖飲料，宵夜等，多食有機(jī)蔬菜，粗糧等。2、有氧運(yùn)動，慢跑，快走，騎行等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-19 2103次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  并沒有檸檬怎么吃減肥最快的說法。在利用檸檬減肥時(shí)，可以采用以下方法：1、每日清晨空腹飲用一杯溫檸檬水，既能夠清理腸道，又能夠促進(jìn)一天的新陳代謝。2、餐前飲用檸檬水，可以有效抑制食欲，減少正餐的攝入量，從而達(dá)到控制飲食的目的。3、將檸檬切片泡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次

• 紅豆怎么吃減肥最快
  紅豆怎么吃減肥最快這種說法不正確。紅豆并非減肥藥，其減肥效果需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動才能充分體現(xiàn)。紅豆，這一傳統(tǒng)食材，不僅美味可口，更在減肥領(lǐng)域占有一席之地。科學(xué)食用紅豆，能夠幫助我們更有效地控制體重。紅豆富含膳食纖維，有助于增強(qiáng)飽腹感，減
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次