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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，防曬效果也是很好的?、傥鞴?，西瓜不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還是曬后修復(fù)的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復(fù)面膜敷臉，能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6317次

• 孕婦便秘可以喝維樂夫嗎

  孕婦便秘是可以喝維樂夫的。孕婦在這個特殊時期，孕激素分泌導(dǎo)致腸道蠕動變?nèi)?，再加上子宮增大壓迫腸道，以及過度追求“營養(yǎng)”，進(jìn)行大補(bǔ)，導(dǎo)致膳食纖維攝取不達(dá)標(biāo)，這些很容易便秘。孕產(chǎn)婦的便秘治療應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先，選擇不被吸收入血(無致畸作用)、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應(yīng)用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑。可以每日攝人膳食纖維25—35g。維樂夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維。由于維樂夫膳食纖維不能被胃腸道消化吸收，只能在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、不影響胎兒生長發(fā)育，安全性較高。維樂夫膳食纖維促進(jìn)自然排便，可以修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而促進(jìn)自然排便。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收，促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡，保護(hù)母嬰，減少炎癥和感染。對于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天分兩次服用（15g/d），最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁里面，或者其他飲食中，很方便。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3232次

• 可以幫助孕婦避免便秘的食物
  可以幫助孕婦避免便秘的食物主要有以下幾種：1、馬鈴薯。馬鈴薯營養(yǎng)非常的全面且容易消化，有助于胎兒的發(fā)育，保護(hù)孕期的健康，同時它所含有的豐富粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速膽固醇在膽道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對于改善孕期便秘有很大的幫助。2、玉米。玉米是保健的佳品，它的膳食纖維含量非常高，能夠刺激胃腸蠕動，加速糞便的排泄，對妊娠便秘有很大的好處。其次它還具有利尿、降壓、增強(qiáng)新陳代謝、細(xì)致皮膚的功效。3、黃豆。黃豆含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有利于胎兒的發(fā)育并促進(jìn)孕婦的新陳代謝。豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維又可以通腸利便，可以改善孕婦的便秘。4、草莓。草莓含有多種人體所必須的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)。其最主要的是所含有的果膠和膳食纖維可助消化通大便，對于胃腸不適有滋補(bǔ)調(diào)理的作用。
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  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-01 3754次

• 哪些食物可以幫助緩解便秘
  能夠幫助緩解便秘的食物主要為富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果以及粗糧，比如油麥菜，油菜，白菜，火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉等等。對于便秘的患者，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油炸，油膩，刺激，辛辣，過甜等容易上火的食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。最好能夠到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變。
  語音時長 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-14 1776次

• 哪些食物可以幫助緩解便秘
  病情分析：含纖維高的香蕉、水龍果、芹菜等水果蔬菜類的及紅薯、燕麥、糙米可以增加大便量，刺激胃腸蠕動緩解便秘。酸奶、蜂蜜及堅(jiān)果類的可以潤腸通便緩解便秘。意見建議：經(jīng)常便秘平時應(yīng)該要多喝水，不要吃辛辣等刺激性食物，避免久坐久蹲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。還可以做腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動緩解便秘。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-17 1401次

• 幫助傷口愈合的食物
  病情分析：對傷口愈合有幫助的食物有很多，如富含微量元素的食物，海帶，富含蛋白質(zhì)的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉等。同時患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i蹄或肉皮補(bǔ)充膠原蛋白，對傷口的愈合都是有幫助的。意見建議：建議患者在恢復(fù)期間也要定期到醫(yī)院復(fù)查和換藥，及時了解傷口的恢復(fù)情況，并且患者要嚴(yán)格按照醫(yī)囑應(yīng)用抗生素，預(yù)防感染，同時患者要保證充足的睡眠，不熬夜。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-07 2501次

• 可以幫助孕婦避免便秘的食物
  孕婦在孕期由于身體變化和激素水平的影響，容易出現(xiàn)便秘問題。為了有效預(yù)防便秘，孕婦應(yīng)當(dāng)注重飲食調(diào)整，并可在必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。一、飲食調(diào)整1、高纖維食物：如全麥面包、燕麥等全谷類食品，以及菠菜、胡蘿卜等蔬菜，它們富含膳
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 幫助排便的食物
  幫助排便的食物一般有玉米、紅薯、菠菜、火龍果、芹菜、香蕉等，這些食物中維生素以及膳食纖維含量較為豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于大便的排出，所以排便困難的人群，在日常生活中可以適量的吃這些食物。如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的便秘癥狀，在調(diào)整飲
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次