一般來說人體骨骼生長在20歲左右停止,所以17歲正是處于骨骼生長時間,還是有機會長高的。
個子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大,遺傳因素大約在孩子的身高過程中占到60%的份額,父母的個子高,孩子的個子高的幾率就大。如果孩子較正常的兒童矮很多,就需要查一下甲狀腺激素、生長激素,因為在甲狀腺激素低下時可發(fā)生呆小病,身材矮小,生長激素分泌減少時也可阻礙孩子的生長,必要時做骨齡測試,看骨骺線是否閉合,如果骨骺線沒有閉合17歲了還是有機會長高的。
所以17歲了想要長高,首先要適當的多參加戶外的活動,特別是跑、跳的活動以刺激肢體部位的骨骺,使骨骺生長活躍,從而促進長高;其次可以多吃含鈣高的食物,比如蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮以及新鮮的水果、蔬菜,促進鈣質的吸收,從而促進長高;也可以多吃含維生素D比較高的蛋黃、魚肝油、動物肝臟類的食物,以促進維生素D的吸收,從而促進鈣質的吸收、消化,促進長高。